Гимнастика для рук музыканта

23.12.2014

Гимнастика для рук музыканта

Любой из тех, кто занимается музыкой на профессиональном уровне, скажет, что важным здесь являются не только ежедневные занятия, но и правильный уход за руками. Причин этому огромное количество, начиная от многочасового сидения в одной позе, и до того, что развитые суставы и подвижные пальцы, ухоженные руки и ногти являются одной из основ для тех, кто является настоящим профессионалом.

Отсутствие болезненных ощущений, стеснения в пальцах, крепкие ногти делают игру на любом музыкальном инструменте ещё приятнее, процессом, который приносит удовольствие. Кроме того, легкие прикосновения к инструменту делают музыку приятной на слух, душевной, доставляющей радость не только исполнителю, но и слушателям.

Как известно, напряжение и в теле и в руках появляется совершенно незаметно, так как известно, что музыканты, люди увлекающиеся, и за изучением нового произведения могут просидеть не один час времени. Результатом этого станет и ломота в пальцах, иногда и боль на кончиках пальцев, и слоящиеся ногти, и перенапряжение позвоночника. Однако не все так плачевно, ведь существуют определенные физические упражнения и процедуры, которые помогут избежать всех неприятных симптомов долгого  сидения за музыкальным инструментом.

Например, для того, что бы при минимальном уходе руки музыканта всегда выглядели привлекательно достаточно  периодически проводить такую процедуру, как шеллак, а простые упражнения на растяжение плеч, известные всем из школьных уроков физкультуры, помогут избежать напряжения и в спине, и в плечах. Сгибания пальцев избавят любого музыканта от ломоты в них, а если использовать теннисный мяч для того, что бы несколько минут массажировать предплечья, то можно практически забыть о ломоте в кистях рук.